Intensivworkshop: Stress lass nach

 

Endlich mal wieder runter kommen und durch unterschiedliche Entspannungstechiken intensiv entspannen und die innere Ruhe wieder herstellen. Oder aber bereits Gelerntes in diesem Intensivworkshop wieder auffrischen, vertiefen und Neues entdecken.

In der Entspannungsinsel angekommen beginnen wir mit leichten Atem- und Entspannungsübungen, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Anschließend wenden wir verschiedene Techniken an, um am Ende des Tages tiefenentspannt, ausgeglichen und frisch aufgetankt die Insel wieder verlassen zu können.