Meine Seele braucht Stille

 

Für Fortgeschrittene Kursteilnehmer

Durch das Erlernen einer Grundtechnik wie Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training gelingt es oft schon recht schnell in eine erste innere Ruhe zu gelangen und nachhaltig das vegetative Nervensystem zu stabilisieren.

Dieser Kurs ist darauf ausgelegt die Fähigkeit der Tiefenentspannung noch um ein vielfaches zu vertiefen. So gelangt man durch Atemtechnik, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Meditation in einen intensiven Tiefenentspannungszustand, der von Woche zu Woche intensiviert wird.