Meditation

 

Du wolltest nun endlich mal wissen, was das Geheimnis der Mediation ist? Wie geht es denn nun? Wie funktioniert es mir der Ruhe und Gelassenheit? Du hast schon Erfahrung mit Meditation aber es fehlt Dir noch irgendwas?

In diesem Kurs kannst Du die Grundlagen der Meditation auffrischen und/oder neu erlernen. Unter besten Entspannungsbedingungen in meinen Räumen der Entspannungsinsel sorgt eine intensive Tiefenentspannung für die erste Ruhe und Entspannung und natürlich für beste Aufnahmefähigkeit.

Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen unterstützen die unterschiedlichen Meditationsarten wie Atemmeditation, Heilmeditation oder Klangmeditation werden kennengelernt und vertieft.