Yoga Nidra mit Klangschalen

 

Yoga Nidra ist eine Technik ohne Körperübungen, sie findet rein mental statt, dazu werden die Klangschalen im Raum als Instrument gespielt. Durch die Verknüpfung dieser beiden Intensiventspannungstechniken gelingt es recht schnell wieder herunter zu kommen und Kraft zu tanken. Das Yoga Nidra hilft sich wieder besser wahr zu nehmen und zu spüren, die Klangschalen helfen durch die starken Schwingungen innere Blockaden und Verspannungen zu lösen. Durch das wöchentliche Üben gelingt es leicht wieder ruhig, entspannt und ausgeglichen den Alltag zu meistern.